Tee-Rezept bei Erkältung

Zur Frühbehandlung von Infekten der Luftwege, bei allgemeiner Abgeschlagenheit und bei Kältegefühl (nicht bei hohem Fieber und Schüttelfrost)

 

3-4 Stück geschälten frischen Ingwer (daumennagelgroß)

1 Zimtstange (ggf. Zimtpuder)

3 Eßlöffel getrocknete Kamillenblüten

1/2 mürber Apfel, geschnitten

1/2 Mandarinenschale ( nur bei Verschleimung)

In 1 Liter Wasser 30 Minuten köcheln lassen, dann den Sud in eine Thermoskanne abfüllen und über den Tag verteilt trinken.